lunes, 23 de junio de 2014

Sissy à la Mode Healthy


Volvemos hoy lunes a la carga con otro post de vida sana de la mano de Cristina Arnal del Centro de Bienestar Sagasta. 




Parece mentira pero ya ha pasado un mes desde que decidimos cambiar nuestros hábitos alimenticios y pasar de una vida sedentaria a una vida activa. Y la verdad es que lo estamos notando en varios aspectos. 

El primero y más importante para mí es que el llevar una rutina en mis horarios de comida me ha servido para poder extrapolar esta rutina horaria al resto de mis actividades consiguiendo así organizarme mejor y estresarme menos. Es una gozada cenar entre las 9h y las 10h y no a las 00h. Hay que ver la de noche que te queda luego para hacer cosas antes de acostarte.

También me he concienciado de lo importante que es comer de todo. Sobretodo comer carne y pescado que antes apenas los probaba...llevar una dieta sana y variada. 

El ejercicio me sigue costando...son mucho años sin hacer nada de nada así que poco a poco lo voy introduciendo en mi vida. 



El Fotógrafo también está notando lo que os comento arriba. Él además ha logrado quitar de su dieta todas esas comidas basura, chucherías, fritos etc.. y no echarlas de menos en absoluto.

Sigue con su objetivo de bajar grasa y está en ello ya que es algo que cuesta, pero conforme ve como mejora en los resultados lo encuentra muy gratificante.

Ambos coincidimos que seguimos disfrutando de la comida, de la diversión, de llevar una vida saludable sin obsesionarnos ya que llevar una vida sana no implica un cambio en el resto.

Por eso, si os animáis a pegar este cambio vosotros también os invito a que contactéis con Cristina Arnal a través de su e mail cris.nutriciónybienestar@gmail.com

Y ahora viene lo mejor. Para todos los que queráis cambiar de rutina alimentaria y llevar una vida sana os animo a que participéis en el sorteo que Cristina Arnal ha preparado para todos los lectores de Sissy à la Mode.

Sorteamos 2 seguimientos y 1 seguimiento con producto en la consulta de Cristina Arnal ( Centro de Bienestar Sagasta). Es por ello que es requisito importante que estéis ubicados en Zaragoza o alrededores. 

BASES SORTEO:

1. Ser seguidor de Centro de Bienestar Sagasta en facebook, aquí

2. Rellenar el formulario abajo

3. El sorteo comienza hoy día 23 de junio y termina el 29 de junio. A partir de esa fecha anunciaré los nombres de los ganadores en Facebook.




Si queréis ver más sobre nuestro estilo de vida sano lo podéis hacer pinchando aquí y así poder realizar nuestras rutinas alimentarias preparadas por Cristina Arnal.

Y ya sabéis cualqueir duda o pregunta que tengías podéis contactar con cris.nutriciónybienestar@gmail.com. Ella estará encantada de ayudar a todos los lectores del blog.

Follow- Facebook  - Twitter - Instagram


11 comentarios:

  1. que pasada la primera foto y q bonita la foto cn tu chico. y tu poco a poco, estoy super contento d verte tan feliz
    besos

    NEW OUTFIT IN MY BLOG: OFF TO THE BEACH
    http://showroomdegarde.blogspot.com.es/2014/06/off-to-beach.html

    ResponderEliminar
  2. Wuaow!
    Sin palabras, estoy apuntada
    lo puedo hacer varias veces???
    Lo quiero
    gracias

    ResponderEliminar
  3. Vaya... pues no puedo participar en el sorteo porque me pilla lejos ;) (vivo en Mallorca)
    Enhorabuena por los resultados y la constancia!!

    www.preparadaslistasya.com

    ResponderEliminar
  4. Pedazo sorteo!!!!....dan ganitas de empezar ya mismo!!!

    ResponderEliminar
  5. Pedazo de sorteo!!...con ganitas de empezar ya mismo!!!

    ResponderEliminar
  6. Me encantaría que me tocase!! Yo quierooooooo

    ResponderEliminar
  7. Participo!!! No veas lo dificil que es conseguir ser constante!!! Me alegro que tu lo estes consiguiendo! un besito!

    ResponderEliminar

Thanks for coming to say Hello!!!! You can contact me and ask anything sissyalamode@gmail.com

Gracias por pasarte y dejar un comentario!!! me puedes preguntar lo que quieras sissyalamode@gmail.com